6 g
Telített zsírsav 102 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 49 g
Többszörösen telítetlen zsírsav 8 g
Koleszterin 583 mg
Összesen 8448. 4 g
Cink 5 mg
Szelén 128 mg
Kálcium 976 mg
Vas 5 mg
Magnézium 105 mg
Foszfor 1027 mg
Nátrium 6200 mg
Réz 1 mg
Mangán 2 mg
Összesen 234 g
Cukor 4 mg
Élelmi rost 8 mg
Összesen 182. 5 g
A vitamin (RAE): 1479 micro
B12 Vitamin: 2 micro
E vitamin: 4 mg
C vitamin: 1 mg
D vitamin: 41 micro
K vitamin: 15 micro
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
Niacin - B3 vitamin: 4 mg
Folsav - B9-vitamin: 117 micro
Kolin: 161 mg
Retinol - A vitamin: 1455 micro
β-karotin 286 micro
β-crypt 3 micro
Lut-zea 179 micro
Összesen 9. 1 g
Összesen 25. 3 g
Telített zsírsav 15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 7 g
Koleszterin 87 mg
Összesen 1254. 4 g
Szelén 19 mg
Kálcium 145 mg
Magnézium 16 mg
Foszfor 152 mg
Nátrium 921 mg
Összesen 34. 7 g
Összesen 27. 1 g
A vitamin (RAE): 220 micro
D vitamin: 6 micro
K vitamin: 2 micro
Folsav - B9-vitamin: 17 micro
Kolin: 24 mg
Retinol - A vitamin: 216 micro
β-karotin 42 micro
Lut-zea 27 micro
2 tk
só
(csapott tk)
3 dkg
sajt
(reszelt)
Elkészítés
A tészta hozzávalóit összegyúrjuk, majd lisztezett deszkán kb.
Gyors túrófánk sütőporral - Kőeccerű recept
- Apollo ALNAC 4G WINTER 205/55 R16 91T téli személy gumi
- Gyors túrófánk sütőporral - Kőeccerű recept
- Élesztő nélküli túrós fánk | TopReceptek.hu
- A legízletesebb tehéntúrós fánk recept, mely kész van alig 10 perc alatt! - Filantropikum.com
- Fül orr gégészet 18 ker film
- ✔️ Gyors fánk recept - Fánk Info
Elkezdjük melegíteni az olajat. Készíts elő egy konyhai papírtörlővel kibélelt tányért és melegíts fel egy jó adag növényolajt egy serpenyőben. Hogy mennyi olajra van szükséged, az a serpenyő méretétől függ – a lényeg az, hogy miután a tésztadarabokat belehelyezed, az olaj teljesen befedje őket. Kivesszük a hűtőből a tésztát, majd vékonyan lisztezett deszkán 2-3 mm vastagságúra és lehetőség szerint szögletesre nyújtjuk. Csörögevágóval (ha nincsen csörögevágónk, egyszerűen fogj egy tésztavágót, pizzavágót, vagy kést) négyszögekre illetve háromszögekre vágjuk, és a közepén hosszanti bemetszést ejtünk. Ezután következik a formázás. Háromszög vagy négyszög? A négyzetek (rombuszok) egyik sarkát áthúzzuk a bemetszésen, így lesznek forgács alakúak. Ha háromszög, akkor a háromszögek leghosszabb csúcsát áthúzzuk a bemetszésen. Ha elkészültünk, kis adagokban, egyszer forgatva süssük készre a fánkokat forró, bő mennyiségű olajban. Figyeljünk, hogy az olaj megfelelően forró legyen, és ne hagyjuk túl sokáig sülni a csörögéket, mert könnyen kiszáradnak.
Egy finom diós-lekváros süti a Rózsa szelet. Nézd meg a részletes receptet, ami alapján gyerekjáték lesz elkészíteni! Aki szereti a savanyú káposztás, sertés húsos ételeket, annak ez a recept kihagyhatatlan! Próbáld ki és meglátod, milyen egyszerűen elkészíthető. Gyors, egyszerű szendvicskrém: ez nem más, mint a lágy tojáskrém recept. A tojás főzéssel együtt is kész 20 perc alatt! Próbáld ki! Egyszerű, vegán medvehagyma-krémleves recept növényi tejszínnel. Hamar elkészíthető, friss tavaszi leves. Próbáld ki! Egyszerű, gyors recept a zabpehelyből készített zabkása. A recept videóval és hasznos tippekkel mutatja be, hogyan kell elkészíteni és feldobni a zabkását. A hagyományostól eltérő, fonott formát kap a csörögefánk, vagy más néven forgács fánk. Nézd meg az egyszerű, olcsó receptet, próbáld ki! Isteni darált húsos rakott karfiol: egyszerű és mégis nagyon finom. Recept képekkel, pontos mennyiségekkel. Nézd meg a receptet! Sütés nélkül készül a gesztenyés krémes süti. Nézd meg a receptet a pontos mennyiségekért és az elkészítés részletes leírásáért!
Gyors tejfölös fánk recept Hajdu Istvan konyhájából - Receptneked.hu
1, 5 ujjnyi vastagságúra nyújtjuk. A tetejét megkenjük a felvert tojással, megszórjuk reszelt sajttal, majd a 180 °C-ra előmelegített sütőbe toljuk. Kb. 20 perc alatt készre sütjük. Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Sütés ideje: 20 perc
Elkészítettem: 3 alkalommal
Receptkönyvben: 0
Tegnapi nézettség: 71
7 napos nézettség: 547
Össznézettség: 341099
Feltöltés dátuma: 2014. március 29. Nagyon finom élesztő nélküli pogácsa. Kezdő háziasszonyok is könnyen elkészíthetik. Luca napra készítettem, de bármikor süthető. Hozzászólások
Régi hozzászólások (14)
kopkatimi
2014-07-14 18:54:16
Nagyon köszi, megsütöttem és fincsi lett! 2014-07-14 19:50:09
Nagyon szívesen. Egyszer? és gyors pogácsa. Riel
2014-11-15 16:53:05
Nagyon fincsi lett:DD
2014-11-15 20:06:26
Köszönöm szépen a véleményedet kedves Riel! bladedog
2014-11-21 08:40:55
Ebbe nem kell tojás? 2014-11-21 21:43:19
A tésztába nincs tojás. Törölt felhasználó
2014-11-21 13:38:48
Egyszer? de nagyszer? recept. Többször megsütöttem már, S?
Fánk nélkül nincs farsang. Ha idén még nem sütöttél, itt az ideje! Ezzel a sütőporos fánkkal a kezdők is megbirkóznak. A tészta a szódabikarbónának köszönhetően sütés közben szépen feljön, és légiesen könnyű lesz. Ízlés szerint tálalás előtt meg is töltheted. Kard Éva receptje éppen aktuális. Öntsd egy tálba a porcukrot, add hozzá az egész tojást, a tejfölt, a rumot és a vaníliaaromát, majd keverd alaposan össze. A lisztet vegyítsd a sütőporral, a szódabikarbónával, és szitáld a tejfölös-cukros keverékhez. Ezután jól gyúrd össze. Ha túl lágy lenne a tészta, adj még hozzá kevés lisztet. Nyújtsd ki körülbelül 3 milliméter vastagra lisztezett felületen. Szaggasd ki a tésztát egy körülbelül 8 centi átmérőjű szaggatóval, majd szúrd ki a közepét. A maradékot ismét gyúrd össze, és szaggasd ki. Egy serpenyőben hevíts körülbelül 1/2 liter olajat, majd amikor már elég forró, helyezz bele néhány fánkot. Mérsékeld a lángot, és kisebb hőfokon kezdd el sütni. Közben többször fordítsd át a fánkokat, hogy egyenletesen süljenek.
Szóval bátran viszem tovább a hagyományt, és most nektek is megmutatom, mennyire gyorsan és problémamentesen elkészíthető. Egészségesebb verzió
Mivel ez nem egy élesztős recept, nem érzékeny a lisztre. Így ha szeretnéd, a fehér liszt helyett használhatsz teljes kiőrlésű liszteket is. Akár 30-50-70%-ban is lecserélheted a fehér lisztet – csak arra vigyázz, minél több benne a teljes kiőrlésű liszt, annál jobban érződik majd rajta az íze. Én például kedvelem a Graham és a tönköly liszt ízét, így azt használom leggyakrabban. A rozst pedig kifejezetten kerülöm. Nem elég eccerűek a receptek? Hasonló Eccerű receptek Csinálnék valami eccerűt Olvass bele írásainkba is
A helyes táplálkozás alapjai 2021. április 21. | Az egészséges táplálkozás és a fogyás kéz a kézben szokott járni. Amikor a gasztronómia izgalmas és ízletes vizein evezünk, akkor rengeteg receptet találunk. De vajon mi kell ahhoz, hogy az egészségünk sose károsodjon? A mezőgazdaságban dolgozóknak is keresniük kell a jó recepteket 2021. március 24.